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"Une bonne forme physique est la condition indispensable au bonheur. Notre interprétation d’une bonne forme physique prévoit l’atteinte et le maintien d’un corps uniformément développé, doté d’un esprit sain et pleinement capable de vaquer naturellement, facilement et de façon satisfaisante à toutes les activités quotidiennes, avec plaisir, entrain et spontanéité."
(Joseph Pilates, « Return through Life »)

Gagnez en force et en mobilité tout en améliorant la coordination de vos mouvements de manière efficace. Avec la pratique du pilates, vous gagnez également en confiance et optimisez la conscience de votre corps et de votre posture tout en améliorant votre qualité de vie.